Laut einer Studie* leidet jede/r dritte Schüler/in im Alter von 10 bis 21 Jahren unter Stresssymptomen -  bspw. an physischen Problemen wie Kopf-, Rücken- und Bauchschmerzen, aber auch  an psychischen wie Ängste, Aggressionen oder Erschöpfung.

Dabei haben die Kinder oder Jugendlichen meist keine Vorstellungen über die Ursachen von Stress oder über Bewältigungsstrategien. Im schlimmsten Fall nehmen sie an, nichts gegen Stress machen zu können. Doch das stimmt nicht!

Präventiv bekommen Kinder / Jugendliche einen Überblick über die Entstehung und die Auswirkungen von Stress. Sie lernen eigene Stressreaktionen wahrzunehmen und Stresssituationen zu erkennen.

In Übungen und Rollenspielen können die Kinder selber Bewältigungsstrategien entwickeln und deren Einsatzmöglichkeiten in individuellen Stresssituationen, wie z.B. im Schulalltag, im Umgang mit Leistungsdruck und hohen Erwartungen oder bei Konflikten mit Freunden oder Familie. 

* Studie des Instituts für Psychologie und des Zentrums für angewandte Gesundheitswissenschaften der Leuphana Universität in Lüneburg für die DAK